Brain Gym NeuroMouv'

Le Neuromouv’ utilise le mouvement, la respiration et la conscience corporelle comme outils de régulation, de recentrage et de soutien aux apprentissages.

Le mouvement est choisi selon l’état de la personne et l’objectif du moment, puis adapté à son rythme et à ses ressentis.

OBSERVER → CIBLER → CHOISIR → BOUGER → RESPIRER → RESSENTIR → AJUSTER → INTÉGRER

1 à 3 mouvements bien choisis valent mieux qu’une longue série.