Crawl au sol

CRAWL AU SOL — Reptation croisée

Famille : Latéralité

Objectif

Mobiliser un schéma moteur croisé au sol, avec coordination du bras et de la jambe opposés.

Dans ton cours Neuromouv’, le Crawl au sol est proposé pour les schémas moteurs fondamentaux, notamment en cas de difficultés d’apprentissage ou de concentration. La littérature que j’ai vérifiée décrit bien la reptation croisée comme un déplacement controlatéral.

Quand l’utiliser ?

→ Difficultés de concentration
→ Difficultés d’apprentissage
→ Besoin de travailler la coordination croisée
→ Besoin d’une activité plus globale et corporelle que le Cross Crawl debout
→ Pour varier les propositions autour de la latéralité

Comment le réaliser ?

1. S’allonger sur le ventre.

2. Relever suffisamment la tête pour pouvoir regarder vers l’avant.

3. Avancer en associant un bras et la jambe opposée.

4. Par exemple : bras droit + jambe gauche, puis bras gauche + jambe droite.

5. Utiliser les orteils pour participer à la poussée.

6. Continuer en alternant les deux côtés afin d’obtenir une reptation croisée fluide.

Une source universitaire décrit une variante dite « crocodile » où la personne prend appui sur les avant-bras : à chaque impulsion d’une jambe, elle avance l’avant-bras opposé. La documentation IMP décrit également la reptation sur le ventre avec avancée du bras et de la jambe opposés et poussée des orteils.

Durée

Ton cours Neuromouv’ ne précise pas de durée.

Une autre ressource sur les réflexes archaïques propose quelques répétitions lentes, mais comme cette consigne ne vient pas de ton cours Neuromouv’, je ne l’intègre pas comme durée officielle de la fiche.

À observer

→ Bras et jambe opposés fonctionnent ensemble
→ Fluidité de l’alternance droite/gauche
→ Participation des jambes et des orteils à la poussée
→ Coordination globale
→ Facilité ou difficulté à maintenir le schéma croisé
→ Ressenti avant/après

La documentation sur les réflexes archaïques utilise justement ces éléments pour observer la reptation : participation des pieds, des membres supérieurs, caractère croisé et fluidité.

À retenir

BRAS DROIT + JAMBE GAUCHE
puis
BRAS GAUCHE + JAMBE DROITE

→ Reptation croisée au sol
→ Mouvement lent et coordonné
→ Pas de durée imposée dans ton cours

Ancrage / à refaire à la maison

Oui, une fois le mouvement correctement appris en séance.